Jógový festival v Hogo Fogo

Srdečně Vás zveme na třetí ročník JÓGOVÉHO FESTIVALU, který se bude opět konat v nádherném venkovském prostředí divadla HOGO FOGO v Drážkově. 

Letos jsme pro Vás připravily skvělý program na celý den: 

8.30 - 9:45 Lenka Chabová - Probuzení jógou - jemná ranní vinyasa

10:00 - 11:15 Barbora Hu -  Čakra mandala - tělo-srdce-mysl

11.30 - 12:45 Lucie Königová - Jóga pro lymfatické zdraví a odolnost

12:45 - 13:45 pauza na oběd

13:45 - 14:45 Kateřina Foltýn Brühlová - Obličejová jóga: Přirozená cesta k mladistvé kráse

15:00 - 16:15 Dagmar Volfová - Moudrost těla

16:30 - 17:30 Bára Nejedlá - Hudební lázeň

V rámci festivalu se můžete těšit i na náš pestrý doprovodný program, který zahrnuje masaže, malování hennou, prodej (nejen) jogových doplňků, šperků a oblečení a celodenní kavárnu s vegetariánskými dobrotami, raw dorty a dalšími sladkostmi, kávou, matcha  nápoji, kombuchami a dalšími specialitami.

Moc se na Vás všechny těšíme!

Lenka a Petra

Lektoři a lekce:

LENKA CHABOVÁ - Probuzení jógou - jemná ranní vinyása

Není lepší probuzení než jógou. Naše těla ztuhlá z noci uvítají pohyb v rytmu dechu mezi jednotlivými pozicemi, které v lekci vinyasy využíváme pro rozproudění energie a zalidnění mysli. Protáhneme celé tělo a připravíme se tak na další lekce festivalu, které již budou mít specifická zaměření. Relaxací na závěr necháme tělo opět ponořit do klidu a zregenerovat.

Lenka je jednou z organizátorek festivalu. Jóga jí provází už 18 let, je pro ní nástrojem jak poznávat sebe, svoje limity, potřeby i hranice. Svým klientům se snaží pomáhat tento nástroj používat s respektem k sobě samým. Studio Joga od hlavy až k patě  založila před 10 lety na Sedlčansku. Kromě pravidelných lekcí v několika úrovních a stylech zde pořádá různé jógové akce s myšlenkou vytváření komunity lidí, které jóga a vše kolem ní spojuje.

BARBORA HYNŠT HU - Čakra mandala - tělo-srdce-mysl

Praxe zahrnuje úvodní meditaci s promluvou o principech, díky nimž lze jógu nejen vičit, ale také dýchat, myslet a žít, zahrne také ásanu a energetická cvičení, závěrečnou relaxaci. 

Barbora je indoložka, dlouholetá lektorka a mentorka v józe, autorka knih, matka tří dětí. V józe je jejím směrem čakra jóga, spojení tantrické jógy a transpersonálního paradigmatu.
V tantrické józe tvoří tělo, srdce a mysl celek, labyrint vztahů s jasným místem uprostřed, místem, kde jsme doma, každý za sebe a všichni spolu. 

LUCIE KÖNIGOVÁ - JÓGA PRO LYMFATICKÉ ZDRAVÍ A ODOLNOST

Lymfa je jednou z důležitých tělesných tekutin. V sanskrtu se nazývá lasika, od slova las, lesknout se, zářit třpytivým jasem. Tato tekutina je jedním z klíčů k našemu zářivému zdraví a jóga mimo jiné přispívá k tomu, aby náš vnitřní i vnější jas nepohasínal a naše „třpytovody“ nevysychaly. Lymfa proniká všemi tkáněmi v těle a slouží k odvodu zplodin. Jógové cvičení pomáhá lymfu rozproudit a tělu umožňuje snazší sebeobnovu.
V úvodu lekce se v krátkosti dozvíte, jak lymfatický systém funguje, jak souvisí s imunitou a co radí ájurvéda i celostní medicína. Především si ale vyzkoušíte, jak nejen rotace, obrácené pozice a harmonický dech, ale i mnohé techniky z tibetské jógy i jiných jógových tradic pomáhají udržovat naši lymfu v proudu a naše tělo, mysl a srdce v záři vitality a soucitné, laskavé a přející pozornosti.

Lucie je zkušená jógová terapeutka pracující s lidmi se širokým spektrem chronických onemocnění. Věnuje se józe a jógové terapii. Je spoluautorkou knih Jóga z obýváku a Taky jóga - Jak cvičit i se zdravotními omezeními a chronickými bolestmi. Spoluzaložila jógový učitelský výcvik „Jóga jako vědomá cesta.“ Lucie se soustředí především na individuální práci se studenty, na míru šité sestavy a citlivé provázení studentů na jejich vlastní jógové cestě. Vede workshopy, webináře, živé i online lekce a hostuje v řadě studií po celé ČR. Má dlouholeté zkušenosti s provázením studentů s roztroušenou sklerózou, onkologickými onemocněními a obtížemi způsobenými onemocněním nervové a pohybové soustavy
 

KATEŘINA FOLTÝN BRÜHLOVÁ - Obličejová jóga: Přirozená cesta k mladistvé kráse

Chcete vypadat mladistvěji a podtrhnout svou přirozenou krásu bez invazivních zákroků? Přijďte se seznámit s obličejovou jógou! Dozvíte se jak správně aktivovat, ale i uvolňovat svaly obličeje, jak zařadit principy obličejové jógy do každého dne a vyzkoušíte si praktické a zábavné cviky, které můžete hned zařadit do své rutiny. 

Kateřina Foltýn Brühlová se s vášní věnuje neinvazivním omlazujícím metodám, které nám umožňují stárnout s grácií. Má ráda celostní přístup a proto  se v průběhu let vzdělávala ve více oborech od více lektorů - je lektorkou Face Yoga Method od Fumiko Takatsu, Face Yoga Institute, Hatha jógy, Estetického a lymfatického tejpování a baňkování a také certifikovanou výživovou poradkyní.
Už několik let se také aktivně věnuje mentoringu v oblasti anti-agingové skin-care. Své klientky učí jak se o sebe jednoduše a přitom efektivně starat tak, aby se cítili a vypadali mladistvě a spokojeně sami se sebou. 

DAGMAR VOLFOVÁ - Moudrost těla 

Na tomto workshopu se ponoříme do jemné, ale velmi účinné praxe synerge jemné vědomé jógy a Continuum movement (praxe tekutinového těla), která má hluboce uvolňující účinky pro celé tělo. Praxe je velmi jemná, meditativní, pro návrat k sobě, vnímání sebe sama a spojení se svými zdroji.
Opečujeme svůj nervový systém i psoas, což je hluboký bederní sval, kterému se také přezdívá sval duše. Když je přetížený, nejen že nás bolí záda, ale jsme také neklidní, ve stresu. Abychom mohli žít spokojenější život, potřebujeme se vrátit zpět ke vnímání vlastního těla. V této praxi budeme skrze zvuk a jemný pohyb rozpouštět stará zamrznutí v těle a učit se sami sobě lépe naslouchat. 
Naše tělo je moudré, ví co potřebuje. Pojďme se s jeho moudrostí opět spojit.

Dagmar Volfová - Kala Aryavrat
Před 13 lety vyrazila do Indie zjistit, o čem je vlastně tantra a jóga nebo ten západní přístup jí nevyhovoval. Šest let tam studovala tradiční tantru skrze meditace s mantrami a také tantrickou jógu. Tři sezóny vedla jógovou školu  v Rišikéši. Po návratu do Evropy studovala pět let na Somatische Akademie Berlin somatické praxe Continuum movement (praxe tekutinového těla), která probouzí spojení s moudrostí vlastního těla. 
Nyní žije v ČR, provází na cestě vnitřního poznání na seminářích a retreatech i skrze články v časopisech. Svůj bohatě duchovní život v Asii integruje v obyčejnosti rodinného života na vesnici kousek za Prahou. 

BARBORA NEJEDLÁ - hudební lázeň

Přijďte si vychutnat blahodárné účinky terapeutických hudebních nástrojů. Zvukové vlny procházejí tělem člověka až do buněčné úrovně a skrze tuto rezonanci tělo harmonizují a navrací do stavu rovnováhy. Dochází tak doslova ke zvukové masáži těla, které pomáhá zmírnit stres a úzkost, zlepšuje soustředění a kreativitu, odstraňuje napětí a blokády, stimuluje kůži, orgány a kosti, a mnohem více.

Bára Nejedlá je certifikovanou průvodkyní hudebními lázněmi. Do sound healingu se zamilovala na jedné z jejích cest na Bali v roce 2018, a od té doby se noří hlouběji a hlouběji do studia tohoto odvětví. Jejími učiteli jsou například Holly Husler, Jaroisin Doyle, Aidan McIntyre a jiní. Během hudebních lázní v Báry podání se můžete setkat se zvuky křišťálových a tibetských mís, gongu, různých typů zvonkoher, chřestidel, ladiček, deštného sloupu, ocean drumu a dalších.